SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • [BLOG]WolfTime/Route 6(6)Pack

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] O MNIE: wiek: 24 płeć: mężczyzna Waga : 94 Wzrost : 178 typ budowy : endomorfik Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia/hiit Odżywianie : Cel : redukcja DO 10 % bf Ograniczenia żywieniowe : BRAK Stan zdrowia : B. DOBRY Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2014-01-12 15:08:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] 75 cm OBWÓD PASA (TALII): 68 cm OBWÓD NA WYSOKOŚĆ PĘPKA:69 cm OBWÓD BIODER: 76 cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 49 cm OBWÓD ŁYDKI: 31 cm OBWÓD BICEPSA: 25 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x Kick-boxing + 3x siłownia Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, FLONIDAN w razie nasilenia alergii + odczulanie regularne co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2014-01-12 14:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : wydaje mi się, ze biodra i brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa (ogolnie góra tulowia) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: narazie tryb siedzący ale mam zamiar ćwiczyć w domu 4 razy w tygodniu - jako, że mąż również zaczyna ćwiczyć, mam do dyspozycji ławkę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2014-01-12 14:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 22 Waga : 78 Wzrost : 173 Staż treningowy: na serio z planem i dietą 2 mce Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): - Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2014-01-12 12:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] winka od ktorego tygodnia go dorzucic jaka dawke bo bedzie to wino w tabsach po cyklu clomid w czasie trwania suplementy ktore bede stosowal to Omega 3 Białko Multi-sport witaminy i zastanawiam sie nad hepatilem albo czyms oslonowym do winka Ankieta 1.WIEK: 23 2.WAGA: 85 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: -Biceps: 38,5 -Klata: 113 -Udo: 58 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2014-01-12 12:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 miesiące na stracenie kilogramów....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tego co zauważyłem, jem bardzo dużo warzyw do każdego posiłku. Zacząłem też ćwiczyć na orbitreku więc proszę o porady jak najlepiej go wykorzystać, narazie zwiększam codziennie o 2 minuty i jestem na 24, dodam że dawno nic kompletnie nie robiłem jeżeli chodzi o sport itp. pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/139a0abf464649afb6670af54de1a8b4.png

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2014-01-11 20:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To w tym naturalnym nie ma żadnych substancji słodzących typu aspartam czy też acesulfam k? Żeby nie zaśmiecać forum spytam się od razu o TREC Multipack Sport Day/Night Formula jak duża jest kapsułka tych witamin? Zmieniony przez - luk52 w dniu 2014-01-12 01:35:32

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2014-01-11 19:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny i kilka pytań.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 90 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 86 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-20 % Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - SPLIT, 1x w tygodniu siatkówka 2godz. Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać. Pracuje na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2014-01-11 17:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przekąski +brak energii+kettle

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] widać niezbyt przywiązuję uwagi co do diety pod względem proporcji ww białek tłuszczy ale staram się to dopracować) -jedyny suplement jaki biore to olimp vita-min multiple sport 1. Od ostatniego czasu(koło miesiąca-) czuję się bardzo zmęczony gdy mam zacząć ćwiczyć i brakuje mi energii. To kwestia godziny treningów(nie wiem czy jest możliwość [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2014-01-11 12:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy diecie na zrzucenie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 20 Waga : 89 +/- 1kg Wzrost : 182cm Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa: 94cm Obwód klaty: 104cm Obwód uda: 60cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4x w tygodniu siłownia + 30 min aero Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2014-01-11 00:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp multiple 2 szybkie pytania

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Kupiłem olimp vita-min multiple sport, czy istnieją jakieś suple, które powinienem jeszcze dokupić, żeby uzupełnić niedobory w diecie (np. żeń-szeń lub tran)? Drugie pytanie dotyczy nerek, mianowicie zauważyłem, że są dosyć mocne dawki niektórych witamin, stąd pytanie czy proces wydalania dużego ich witamin nie uszkodzi nerek lub wątroby? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2014-01-10 23:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja bcaa co z kreatyną ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 w maju 16 Waga : 75.5kg Wzrost : 181cm Staż treningowy: od 20 sierpnia Obwód pasa 82 Obwód klaty: - Obwód uda: 54:/ Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tyg. piłka nożna halowa po 1,5h i 4 x w tyg. siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2014-01-10 23:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Sayuu

    Temat
    Ladies SFD

    [...] : 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda konna (aktualnie sporadycznie), ćwiczenia cardio w domu oraz ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie brzucha i pośladków Co [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2014-01-10 23:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NoworoczneBodyRevolution<<<

    Temat
    Ladies SFD

    [...] w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i boczki... ;/ W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) interwały 3x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: omlet, owsianka Co lubisz jeść na obiad : ryż+ kurczak Co jako przekąskę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2014-01-10 21:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc odnośnie odchudzania

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : około 110kg Wzrost : 187cm Staż treningowy: 0 Obwód pasa: 115cm Obwód klaty: 106cm Obwód uda: 63cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): czasami chodzę na siłownię Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: ZDROWY Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2014-01-10 21:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepsze witaminy i omega 3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie, które witaminy będą lepsze?? Trec - Multipack Sport Day/Night Formuła czy Olimp - Vita-Min Multiple Sport oraz, które omega 3 będą lepszym wyborem? Trec - Omega 3-6-9 czy Olimp - Gold Omega-3 Bardzo proszę o dopowiedź.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2014-01-10 20:11:34 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta - prośba o ocenę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : ok. 70kg Wzrost : 174-175cm Staż treningowy: krótkie epizody we wcześniejszych latach, od tygodnia siłownia Obwód pasa: ok. 80cm Obwód klaty: ok. 95cm Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi piłki nożnej 2-3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2014-01-10 17:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klatki : 106 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 91 Obwód uda : 59 Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : brak ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - SPLIT, w pozostałe trzy dni bieg 40-50min Cel : redukcja w jak najszybszym czasie Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2014-01-10 16:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rowerek treningowy do 1500 zł

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zastanawiam się nad tymi dwoma: http://www.bene-fit.pl/rower-kettler-giro-7631000-p-20.html http://www.fitness-sport.pl/pl_PL/p/ROWER-MAGNETYCZNY-C220-PERFORM-YORK/403 Który będzie lepszy ? A może znajdzie się coś lepszego do tej ceny ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2014-01-10 14:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stoprocent, Olympia Shop oraz ActivLab zapraszają do śledzenia projektu „Ćpaj Sport z Sobotą”. Michał Sobolewski szerzej znany pod pseudonimem SOBOTA to niezwykle uzdolniony i charyzmatyczny raper/MC . W roku 1998 został członkiem undergroundowego składu Uquad-Squad, a w 1999 został przyjęty do cieszącego się ogromnym szacunkiem ówczesnych fanów [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 12:27:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)